auf die matte, fertig... los!

Namaste oder einfach: Hallo!

Ich hoffe, ich kann Ihnen ein paar Fragen beantworten und wenn Sie gar keine Fragen haben, vielleicht kann ich Sie auf meinen Unterricht neugierig machen?! 


Es gibt so viel über Yoga zu sagen, aber ich bin der Meinung, es zu spüren und es nicht zu verkopfen, ist das Essentielle am Yoga. Ja, und es kann auch sein, dass man nichts spürt, dass es einem nicht gefällt. Aber auch das ist in Ordnung! 


Klar, ich bin der festen Überzeugung, jeder kann seinen Profit aus Yoga ziehen - körperlich, geistig wie auch spirituell.

 

Doch manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit und dann springt eben kein Funke über… oder er zündet noch nicht ;) Doch ich kann nach vielen Jahren mit Yoga sagen, dass ich nur wenige Menschen kennengelernt habe, die nicht "angefixt" wurden. Was es braucht? Nur einen offenen Geist! Offen sein für neue Erfahrungen, Gefühle und Menschen und eine Portion Neugier auf all das. 

Und ganz in diesem Sinne wünsche ich allen viel Spaß hier und: Setzen Sie doch schon mal ein inneres Lächeln für sich auf - so schnell kann Entspannung sein!

 


Yoga-was ist das?
YOGA

yoga

 

Was ist das, das seit Jahrhunderten so viele Menschen auf eine Matte treibt? Jahr für Jahr entdecken immer mehr

Menschen im Westen Yoga für sich. Denn JEDER kann Yoga! Es gibt keine  körperlichen Hinder-nisse, du bist nicht  zu mollig, unbeweglich oder alt -

Du bist richtig!

Stille, Ruhe, Entspannung
Meditation

meditation

 

Ein wichtiger Bestandteil im Yoga. Keine Angst, wir üben den Weg in die Stille ganz sanft. Als Meditaionslehrerin sind mir viele Wege geläufig und so wirst du verschiedene Möglich-keiten kennen lernen, endlich mal nur bei dir sein zu können. Raum und Zeit vertrauensvoll los zu lassen schafft Leichtigkeit und Entspannung für dich!

 

Achtsames, körperorientes Yoga
Rehabilitation

rehabilitation

 

Seit 2017 bin ich vom BRSNW und Rehasport Deutschland e.V. lizensierte Rehabili-tationstrainerin und kümmere mich in ver-schiedenen Gruppen um die Rehabilitation unterschiedlichster orthopädischer Er-krankungen. Eine phan-tastische Ergänzung zum Yoga und ein Gewinn für alle Seiten.

Gesund geht vor!