Neue Möglichkeiten - Online Yoga
Da hat es uns also wieder erwischt.
Und nachdem ich den ersten Lockdown zum Rückzug genutzt habe, bin ich nun der Meinung, dass es nun an der Zeit für neue Perspektiven ist.
Ich habe eine Ausbildung zum Resilienz Coach angefangen und ganz in diesem Sinne mir ein Ziel gesucht, dass mich durch diese Zeit bringt und noch weiter! Alles verändert sich und wie eine Yogini so ist - flexibel - habe ich mich intensiv mit Online Yoga und Zoom beschäftigt. Noch immer kann ich mich für all die Möglichkeiten der virtuellen Welt begeistern und so hat mein Entdeckergeist doch mehrmals gejubelt und die Neugier ist eine tolle Triebfeder.
Bewegung ist wichtig, für das Immunsystem, den Körper aber auch für Ihre Seele. Gerade jetzt ist es wichtig achtsam in sich zu fühlen, Anspannungen auf zu spüren und sich seinen Gedanken zu stellen. Nur so können wir loslassen, uns wieder auf unsere Kraft besinnen und positiv den Weg weitergehen.
Und nun gibt es den Yogaraum Online!
Wir starten Donnerstag, 12.11.2020 um 18.30 Uhr.
Du musst nichts runterladen - es ist nur etwas einfacher mit der Zoom App. Wer sich bei mir angemeldet hat,
bekommt den Zugang und schon lernen wir gemeinsam in eine neue Zeit zu starten!
Hier biete ich dir eine genaue Erklärung wie du mit Zoom dabei sein kannst!
Natürlich wird es, sobald es wieder möglich ist, auch den gewohnten Live Unterricht geben aber ich glaube, dass diese Form des Unterrichtens zukünftig eine Alternative darstellt und weiter bestehen bleiben wird.
Und bis dahin.... tanzt durchs Haus, singt laut und genießt den Rückzug als Kraftort für euch! Bleibt gesund!
auf die matte, fertig... los!
Namaste oder einfach: Hallo!
Ich hoffe, ich kann Ihnen ein paar Fragen beantworten und wenn Sie gar keine Fragen haben, vielleicht kann ich Sie auf meinen Unterricht neugierig machen?!
Es gibt so viel über Yoga zu sagen, aber ich bin der Meinung, es zu spüren und es nicht zu verkopfen, ist das Essentielle am Yoga. Ja, und es kann auch sein, dass
man nichts spürt, dass es einem nicht gefällt. Aber auch das ist in Ordnung!
Klar, ich bin der festen Überzeugung, jeder kann seinen Profit aus Yoga ziehen - körperlich, geistig wie auch spirituell.
Doch manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit und dann springt eben kein Funke über… oder er zündet noch nicht ;) Doch ich kann nach vielen Jahren
mit Yoga sagen, dass ich nur wenige Menschen kennengelernt habe, die nicht "angefixt" wurden. Was es braucht? Nur einen offenen Geist! Offen sein für neue Erfahrungen, Gefühle und Menschen und
eine Portion Neugier auf all das.
Und ganz in diesem Sinne wünsche ich allen viel Spaß hier und: Setzen Sie doch schon mal ein inneres Lächeln für sich auf - so schnell kann Entspannung sein!
yoga
Was ist das, das seit Jahrhunderten so viele Menschen auf eine Matte treibt? Jahr für Jahr entdecken immer mehr Menschen im Westen Yoga für sich. Denn JEDER kann Yoga! Es gibt keine körper-lichen Hindernisse, du bist nicht zu mollig, unbeweglich oder alt -
Du bist richtig!
meditation
Ein wichtiger Be-standteil im Yoga. Keine Angst, wir üben den Weg in die Stille ganz
sanft. Als Meditations-lehrerin sind mir viele Wege geläufig und so wirst du verschiedene Möglichkeiten kennen lernen, endlich mal nur bei dir sein zu können. Raum und Zeit vertrauensvoll los zu
lassen schafft Leichtig-keit und Entspannung für dich!
rehabilitation
Seit 2017 bin ich vom BRSNW und Rehasport Deutschland e.V. lizensierte Rehabili-tationstrainerin und kümmere mich in ver-schiedenen Gruppen um die Rehabilitation unterschiedlichster orthopädischer Er-krankungen. Eine phan-tastische Ergänzung zum Yoga und ein Gewinn für alle Seiten.
Gesund geht vor!