Ja, wir starten wieder!
Sieben lange Monate ohne Unterricht.
Doch nun endlich können wir wieder zusammen in die sanfte Bewegung mit kraftvollen Haltungen kommen. Wir schulen den Geist wieder in die Ruhe zu kommen, so manche Aufregung loszulassen, sich wieder auf uns und das Wesentliche konzentrieren zu lassen. Unser Wohlergehen.
Bewegung ist wichtig, für das Immunsystem, den Körper aber auch für die Seele. Lasst uns wieder achtsam in uns fühlen, Anspannungen aufspüren und sich seinen Gedanken stellen. Nur so können wir loslassen, uns wieder auf unsere Kraft besinnen und positiv den Weg weitergehen.
Wir starten
Dienstag, 06/07 um 17 Uhr und 18.30 Uhr,
Mittwoch, 07/07 um 18.30 Uhr sowie
Donnerstag, 08/07 um 18 Uhr!
Anmeldungen bitte hier
Ich freue mich auf euch!
Und bis dahin.... Augen zu und TANZT!
auf die matte, fertig... los!
Namaste oder einfach: Hallo!
Ich hoffe, ich kann Ihnen ein paar Fragen beantworten und wenn Sie gar keine Fragen haben, vielleicht kann ich Sie auf meinen Unterricht neugierig machen?!
Es gibt so viel über Yoga zu sagen, aber ich bin der Meinung, es zu spüren und es nicht zu verkopfen, ist das Essentielle am Yoga. Ja, und es kann auch sein, dass
man nichts spürt, dass es einem nicht gefällt. Aber auch das ist in Ordnung!
Klar, ich bin der festen Überzeugung, jeder kann seinen Profit aus Yoga ziehen - körperlich, geistig wie auch spirituell.
Doch manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit und dann springt eben kein Funke über… oder er zündet noch nicht ;) Doch ich kann nach vielen Jahren
mit Yoga sagen, dass ich nur wenige Menschen kennengelernt habe, die nicht "angefixt" wurden. Was es braucht? Nur einen offenen Geist! Offen sein für neue Erfahrungen, Gefühle und Menschen und
eine Portion Neugier auf all das.
Und ganz in diesem Sinne wünsche ich allen viel Spaß hier und: Setzen Sie doch schon mal ein inneres Lächeln für sich auf - so schnell kann Entspannung sein!
yoga
Was ist das, das seit Jahrhunderten so viele Menschen auf eine Matte treibt? Jahr für Jahr entdecken immer mehr Menschen im Westen Yoga für sich. Denn JEDER kann Yoga! Es gibt keine körper-lichen Hindernisse, du bist nicht zu mollig, unbeweglich oder alt -
Du bist richtig!
meditation
Ein wichtiger Be-standteil im Yoga. Keine Angst, wir üben den Weg in die Stille ganz
sanft. Als Meditations-lehrerin sind mir viele Wege geläufig und so wirst du verschiedene Möglichkeiten kennen lernen, endlich mal nur bei dir sein zu können. Raum und Zeit vertrauensvoll los zu
lassen schafft Leichtig-keit und Entspannung für dich!
rehabilitation
Seit 2017 bin ich vom BRSNW und Rehasport Deutschland e.V. lizensierte Rehabili-tationstrainerin und kümmere mich in ver-schiedenen Gruppen um die Rehabilitation unterschiedlichster orthopädischer Er-krankungen. Eine phan-tastische Ergänzung zum Yoga und ein Gewinn für alle Seiten.
Gesund geht vor!