Aktuelles

Namaste oder einfach Hallo!

 

Ich hoffe, ich kann Ihnen ein paar Fragen beantworten und wenn Sie gar keine Fragen haben, vielleicht kann ich Sie auf meinen Unterricht neugierig machen?! 


Es gibt so viel über Yoga zu sagen, aber ich bin der Meinung, es zu spüren und es nicht zu verkopfen, ist das Essentielle am Yoga. Ja, und es kann auch sein, dass man nichts spürt, dass es einem nicht gefällt. Aber auch das ist in Ordnung! 

Bewegung ist wichtig, für das Immunsystem, den Körper aber auch für den Geist. Lasst uns wieder achtsam in uns fühlen, Anspannungen aufspüren und sich seinen Gedanken stellen. Nur so können wir loslassen, uns wieder auf unsere Kraft besinnen und positiv den Weg weitergehen.

 

Mein Unterricht bezieht sich auf deine Rückengesundheit, ganzheitlich. Keine Verrenkungen, sondern Linderung durch Bewegung und Entspannung!


Klar, ich bin der festen Überzeugung, jeder kann seinen Profit aus Yoga ziehen - körperlich, geistig wie auch spirituell.

 

Doch manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit und dann springt eben kein Funke über… oder er zündet noch nicht ;) Doch ich kann nach vielen Jahren mit Yoga sagen, dass ich nur wenige Menschen kennengelernt habe, die nicht "angefixt" wurden. Was es braucht? Nur einen offenen Geist! Offen sein für neue Erfahrungen, Gefühle und Menschen und eine Portion Neugier auf all das. 

Und ganz in diesem Sinne wünsche ich allen viel Spaß hier und: Setzen Sie doch schon mal ein inneres Lächeln für sich auf - so schnell kann Entspannung sein!

 


namaste

Hallo, wie schön, dass Sie hier sind -

oder wie es Mahatma Gandhi übersetzt haben soll: „Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert.

Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit

in dir.

Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort

bist und auch ich dort bin, wir beide nur noch

eins sind.“

 



yoga

Was ist das, das seit Jahrhunderten so viele Menschen auf eine Matte treibt? Jahr für Jahr entdecken immer mehr Menschen im Westen Yoga für sich. Denn JEDER kann Yoga! Es gibt keine  körper-lichen Hindernisse, du bist nicht zu mollig, unbeweglich oder alt -

Du bist richtig!

 

meditation

Ein wichtiger Bestandteil im Yoga. Keine Angst, wir üben den Weg in die Stille ganz sanft. Als Meditationslehrerin sind mir viele Wege geläufig und so wirst du verschiedene Möglichkeiten kennen lernen, endlich mal nur bei dir sein zu können. Raum und Zeit vertrauensvoll los zu lassen schafft Leichtigkeit und Ent-spannung für dich!

rehabilitation

Seit 2017 bin ich vom BRSNW und Rehasport Deutschland e.V. lizensierte Rehabilitations-trainerin und kümmere mich in verschiedenen Gruppen um die Rehabilitation unterschied-lichster orthopädischer Erkrank-ungen. Eine phantastische Er-gänzung zum Yoga und ein Gewinn für alle Seiten.

Gesund geht vor!



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