Corona Update
Selbstverständlich unterrichte auch ich derzeit nicht.
Bitte seid achtsam miteinander, bleibt möglichst zu Hause und alles wird wieder gut werden. Lasst euch nicht von reißerischen Medien verrückt machen, hinterfragt Berichte und Kommentare. Viele Menschen sind in ihrer Angst und Mustern gefangen und merken gar nicht, wie sie den Rahmen sprengen. Es ist die Zeit sich zu besinnen, gütig miteinander zu sein und vor allem immer zu lächeln - gerade in der Distanz.
Ich freue mich schon auf euch und damit ihr nicht ganz raus kommt, habe einige Videos hochgeladen. Viel Spaß beim Üben!
auf die matte, fertig... los!
Namaste oder einfach: Hallo!
Ich hoffe, ich kann Ihnen ein paar Fragen beantworten und wenn Sie gar keine Fragen haben, vielleicht kann ich Sie auf meinen Unterricht neugierig machen?!
Es gibt so viel über Yoga zu sagen, aber ich bin der Meinung, es zu spüren und es nicht zu verkopfen, ist das Essentielle am Yoga. Ja, und es kann auch sein, dass
man nichts spürt, dass es einem nicht gefällt. Aber auch das ist in Ordnung!
Klar, ich bin der festen Überzeugung, jeder kann seinen Profit aus Yoga ziehen - körperlich, geistig wie auch spirituell.
Doch manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit und dann springt eben kein Funke über… oder er zündet noch nicht ;) Doch ich kann nach vielen Jahren
mit Yoga sagen, dass ich nur wenige Menschen kennengelernt habe, die nicht "angefixt" wurden. Was es braucht? Nur einen offenen Geist! Offen sein für neue Erfahrungen, Gefühle und Menschen und
eine Portion Neugier auf all das.
Und ganz in diesem Sinne wünsche ich allen viel Spaß hier und: Setzen Sie doch schon mal ein inneres Lächeln für sich auf - so schnell kann Entspannung sein!
yoga
Was ist das, das seit Jahrhunderten so viele Menschen auf eine Matte treibt? Jahr für Jahr entdecken immer mehr Menschen im Westen Yoga für sich. Denn JEDER kann Yoga! Es gibt keine körper-lichen Hindernisse, du bist nicht zu mollig, unbeweglich oder alt -
Du bist richtig!
meditation
Ein wichtiger Be-standteil im Yoga. Keine Angst, wir üben den Weg in die Stille ganz
sanft. Als Meditations-lehrerin sind mir viele Wege geläufig und so wirst du verschiedene Möglichkeiten kennen lernen, endlich mal nur bei dir sein zu können. Raum und Zeit vertrauensvoll los zu
lassen schafft Leichtig-keit und Entspannung für dich!
rehabilitation
Seit 2017 bin ich vom BRSNW und Rehasport Deutschland e.V. lizensierte Rehabili-tationstrainerin und kümmere mich in ver-schiedenen Gruppen um die Rehabilitation unterschiedlichster orthopädischer Er-krankungen. Eine phan-tastische Ergänzung zum Yoga und ein Gewinn für alle Seiten.
Gesund geht vor!
yogiglitzer
Eigentlich suche ich zu jedem Artikel immer erst ein inspirierende Bild, nun, eigentlich. In diesem Fall musste ich meine Gedanken erst ordnen um etwas zu finden, dass mir hierzu zusagt. :D
Und dann wurde es die schon viel zitierte Schale, mit Schnüren! Warum ich dieses Bild gewählt habe, ist dir sicherlich schon klar - unser Beckenboden hält unsere Organe nach unten, gegen die Schwerkraft, in unserem Oberkörper und besteht aus einer Faszien-/ Bindegewebsstruktur mit viel guter Muskulatur.